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이혼전문변호사 눈밭을 가르는 스키 선수들의 속도감, 하늘로 도약하는 스노보드 선수들의 묘기는 당장이라도 스키장으로 향하고 싶은 마음에 불을 지핀다. 2025 하얼빈 동계 아시안게임에서 활약한 선수들을 보며 얼마 남지 않은 스키 시즌의 마지막까지 즐기려는 마음이 들었다면 복장과 장비만큼이나 준비해야 할 것이 있다. 스키·스노보드 같은 설상 운동은 속도가 빠르고 낙상 및 미끄러짐 위험이 크기 때문에 부상 발생률이 높다. 부상을 피하기 위한 예방법과 준비운동 방법, 위급한 상황 발생 시의 응급대처법을 알아둬야 보다 안전하고 즐겁게 겨울 스포츠를 즐길 수 있다.겨울철 스키장이나 스케이트장 등 미끄러운 곳에서 발생하는 신체의 손상은 대부분 급성 손상이다. 충돌로 생기는 타박상이나 균형을 잃어 넘어지면서 발생하는 인대의 염좌나 근육 파열 등이 대표적이다. 이런 부상을 예방하려면 장갑과 무릎 보호대, 헬멧 등 보호 장구를 최대한 착용하고 수준에 맞는 코스에서 즐길 필요가 있다....
제주도가 이동 노동자를 위한 쉼터인 ‘혼디쉼팡’을 확대한다.제주도는 올해 5월 서귀포시 중문지역에 혼디쉼팡 간이쉼터를 새롭게 조성한다고 18일 밝혔다.이번 쉼터는 기존 혼디쉼팡보다 시설을 간소화한 간이쉼터다. 운영 방식도 무인으로 운영하는 방안을 검토한다. 제주도 관계자는 “서귀포시 중문지역의 경우 기존 센터 설치 지역인 도심에 비해 이동노동자 수가 많지는 않지만 설치 필요성은 제기돼왔던 만큼 간이쉼터 형태로 첫 운영해보기로 했다”고 설명했다.혼디쉼팡은 제주 사투리로 ‘다 함께 쉬는 곳’을 뜻한다. 대리운전 기사와 퀵서비스 배달 기사, 학습지 교사 등과 같이 고정 사업장 없이 이동하면서 업무를 하는 이동노동자를 위한 휴게 공간이다.2019년 제주시청 제1호점을 시작으로 2022년 서귀포센터, 2023년 제주시 연동센터로 확장됐다. 야간 시간대 대리운전 기사, 배달 노동자 등을 위해 평일 24시간 운영한다. 주말과 공휴일에는 오후 4시부터 익일 오전 9시까지다. ...